Neste último fim de semana foi celebrado o Dia Mundial de Combate à Diabetes. A data tem como objetivo falar sobre a doença, reforçar a conscientização e abordar sobre prevenção e tratamento. Muito se diz sobre diabetes, mas algumas informações são reais e outras não. Mas afinal, o que é verdade ou não?
A diabetes é uma doença causada pela baixa produção ou pouca absorção de insulina. Esse hormônio é responsável pela regulação da glicose no sangue, o que garante a energia para o organismo. Sendo assim, pessoas diabéticas costumam ter alto índice de glicose no sangue. Isso pode levar ao aumento de glicemia, complicações no coração, artérias, olhos, rins e nervos. Para entender melhor, confira aqui mitos e verdades sobre a diabetes.
MITO. Ao contrário do que muitos pensam, pessoas que tem a doença não precisam deixar de consumir açúcar completamente. É sim possível comer doce, mas é essencial ter cuidado com a quantidade e a qualidade do alimento.
VERDADE. Alguns alimentos gordurosos podem até não conter açúcar, mas não estão completamente liberados. Uma refeição rica em gordura atrasa o tempo da digestão e isso dificulta ainda mais o trabalho da insulina, o que pode causar o aumento de glicose no sangue e causar uma hiperglicemia tardia
DEPENDE. Existem alguns tipos de diabetes e cada um deles vai mostrar se é necessário a utilização de insulina diária ou não. A insulina tem o papel de regular a glicose no sangue, algo que o organismo dos diabéticos não consegue fazer. O uso desse hormônio só pode ser feito com prescrição médica.
MITO. É comum conhecer mais pessoas com mais de 60 anos com diabetes, do que no auge da juventude. Apesar disso, não existe uma idade certa para desenvolver a doença. Como o organismo de pessoas idosas não funciona igual a outras fases da vida, é possível que isso se torne um agravante para a diabetes se desenvolver. Mas em alguns tipos da doença, crianças e adolescente podem ser diabéticos e em algumas vezes é algo hereditário.
Com exceção do tipo de diabetes que é hereditária, é possível realizar algumas ações para prevenir a doença. Entre elas estão comer alimentos saudáveis como verduras, legumes e frutas, parar de fumar caso o faça, praticar exercícios e controlar o peso. Mesmo assim, é possível viver normalmente com a diabetes e caso tenha alguma suspeita, procure um médico.
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