Envelhecer faz parte do curso natural do ser humano e uma característica muito nítida desse processo são as mudanças na pele. Por isso, o cuidado com pessoas idosas exige uma atenção especial, uma vez que a pele mais madura é diferente. Durante esse processo, ocorre a perda da hidratação, da elasticidade e oleosidade. O que a torna mais frágil e vulnerável a infecções e machucados.
De acordo com um recente levantamento, cerca de 60% dos casos de câncer de pele no Brasil são de pessoas idosas. É sempre importante estar atento às alterações na pele do idoso. Por isso, para ter uma pele mais saudável separamos dez dicas de como cuidar dela:
1. Use e abuse do protetor solar, dando especial atenção ao rosto, orelhas e couro cabeludo;
2. Com cuidado, tome sol para absorção de vitamina C. Fique atento para os melhores horários, que são o início da manhã e o fim da tarde;
3. Vai passear no sol? Não esqueça de usar boné ou chapéu e óculos escuros;
4. Hidratantes são ótimos aliados para uma pele mais macia e cheirosa;
5. Mantenha uma alimentação saudável. Frutas vermelhas, uva, maçã, abacaxi e banana são excelentes para a manutenção de uma pele sadia;
6. Beba bastante líquido;
7. Pratique exercícios físicos. Uma rápida caminhada já é o suficiente para aumentar a produção de colágeno, responsável pela firmeza da pele;
8. Evite demorados banhos quentes;
9. Prefira o uso de sabonete líquido, neutro ou infantil. Não utilize esponjas, pois podem causar pequenos machucados na pele;
10. Consulte regularmente seu dermatologista.
A prevenção e o cuidado são sempre as melhores formas de zelar por você mesmo e pelos outros. Consulte o dermatologista regularmente e observe a aparição de novos sinais, manchas ou pintas na pele do idoso. O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura em cerca de 90% dos casos. Cuide-se!
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